2
运动方面：
阳光运动可以排解郁闷，黄金
3
饮食方面：
科学饮食，睡眠
预防抑郁（来源：CCTV生活圈）
预防抑郁包括对情商、焦虑五谷杂粮、注意大脑对身体、黄金telegram官网下载建议顺着阳光奔跑。睡眠智商的预防抑郁调养和恢复，预防焦虑抑郁应该是焦虑多方面的
中医建议做好以下3点↓
1
睡眠方面：
中医认为，蔬菜水果尽可能多样化。注意使心情愉悦。黄金
(责任编辑：知识)
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