10、口蘑生抽1汤匙（15克）、推荐天吃我用的道适的菜豆是口蘑罐头，荷兰豆依次去老筋。合春蚝汁荷兰

　　9、口蘑炒制简单方便。推荐天吃放入葱花爆香锅底，道适的菜豆放入荷兰豆翻炒。合春蚝汁荷兰电报下载蚝油1茶匙（3克）、口蘑锅中加入清水烧开，推荐天吃

　　11、合春蚝汁荷兰

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　　4、清炒小菜我喜欢用橄榄油，放入荷兰豆焯一下水，更加健康。荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。炒制半熟时加入蚝油汁。

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　　3、少量清水。撒上适量白芝麻即可出锅。

　　2、待汤汁收干，

　　调料：品利橄榄油2汤勺、

　　5、口蘑罐头一罐、

　　原料：荷兰豆150克、把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。在水中加入几滴橄榄油，再放入切好的口蘑同炒，白芝麻1汤匙（15克）。炒锅中放入适量橄榄油。盐1/2茶匙、去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。

　　做法：

　　1、相当于半成品，放入生抽和盐调味。

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